2014世界杯意大利队名单

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据统计我国每100个成年人中就有4至6个便秘患者年纪越大便秘患者越多其中女性多于男性给日常生活带来极大的不良影响职场女性为高发人群而调查表明,职场业女性发生便秘的现象要比男性更高。首先由于女性吃东西少、精、细,加上办公室里的久坐,如果还经常加班熬夜的话,肠道的蠕动将会更加缓慢,因此造成便秘的可能性更高。且对于男性而言,女性的运动量较少,而经常运动锻炼可以使肠道更好的蠕动,预防便秘发生。冬季也要适当锻炼冬季气温降低,大多数人的活动锻炼时间减少了,相对应的,身体内的代谢也变得缓慢,时间长了,体内垃圾堆积过多就会导致习惯性便秘。尤其是冬季天气干燥,人体很容易失去水分,如果没有及时补充水分的话就很容易引起便秘。而且冬季气温较低,过多摄入高脂肪、高糖分的食物,减少了水果和蔬菜的摄入,这种不健康的饮食习惯也很容易引起便秘。医生常常建议便秘患者适度运动,对于一些结肠蠕动减慢和肛门肌肉运动不协调的患者来说,适度锻炼可以在一定程度上改善症状。